Det er bedrøvelig liten aktivitet på treningsfronten om dagen. Etter en veldig god start på løpesesongen, hvor jeg følte jeg hadde fenomenalt fin fremgang, dro jeg på meg noe knevondt for et par uker sida. Knea er fortsatt ikke bra, så nå tar jeg det helt med ro. Det betyr verken løping eller sykling.
Men bare for å bevege litt på kroppen har jeg begynt sånn smått med litt nordic walking, altså gange med staver (bildet). Har egentlig vært rimelig skeptisk til dette opplegget tidligere, men det funker faktisk helt supert :-). Dette kan anbefales på det varmeste som en suveren treningsform for hele kroppen!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar