Onsdag ble 3. fellestrening før Holmenkollstafetten gjennomført. Oppmøtet var bra - vi var 7 pers, hvor to kom ens ærend fra Sarpsborg!!
Opplegget på trening var som følger:
- Oppvarming
- 3 drag opp Torshovdalen a' ca 4 min
- Rolig nedjogging.
Flere av summit'erne viste prov på meget god form!
Her er flere bilder fra treningen: Legg merke til de stilige 5summits-trøyene!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar